脳科学

脳をだますのだ

こんにちは照澤ともうします

 

よろしくお願いいたします

 

さて、前回の「恒常性維持機能」ってやつのつづきですよ

 

途中からの方は前回の記事を御覧ください

 

 

早速ですが

 

人間って、と言うか動物って

 

今までと違うことしたくないんですね

 

違うことすると脳みそが疲れるので

 

脳みそが「やめろ!」と言い出すわけですよ

 

 

残念ながら聞こえませんけどね(笑)

 

 

なのでまずは怠惰な脳みそに打ち勝つことです!!

 

 

そのためには脳をダマす必要があります

 

 

嘘をつくってことではなくって、気づかないくらい

 

少しづつ変化させて行くってことです

 

 

急激な変化にはみなさん敏感ですが

 

例えば「ゆるい下り坂」って気づかなく無いですか?

 

東名高速道路の上りで事故があるのはこれです

 

 

高速道路ってどこもゆるくアップ・ダウンしてるんです

 

 

事故するところってのはゆるくダウンした先で

 

渋滞が発生するところやカーブになるところなんです

 

 

知らず知らずスピードが出ていて気づいたら

 

制御不能になるんですね

 

 

これを逆手に取るというわけです

 

 

「がんばらないでできる程度のことを長くやり続ける」

 

これが肝要です

 

 

みんなできもしないのにがんばっちゃうんですよ

 

それで、できないから心折れてやめていくんですね

 

 

ダイエットとかもそうですよね

 

今まですげー食ってた人がピタッと

 

「一日一食です」とか絶対続かないですよ

 

もーこんなやりかたはバカです(笑)

 

 

食事制限なんかしなくたってやせますからね

 

 

騙されたと思ってすべての飲み物を水に変えてください

 

ジュースやカフェインもやめてです

 

 

効果が出たら飲んでもいいですよ

 

また太らない程度にね

 

 

話し戻します

 

 

サラリーマンって、私もですが今今すぐに

 

100万稼がなくてはならないってことってないですよね?

 

 

レアケースで病気や怪我や出産とか

 

ありますけど保険もあるし親もいるから

 

大抵なんとか凌ぐと思うんですよ

 

 

だから何かで稼ぐにしても焦ったり、急いだり

 

しなくていいと思うんです

 

 

とにかく週に1品でもいいから行動することです

 

これに慣れたらつぎは週に2品ってしていけばいいんです

 

 

この程度であれば苦痛には感じないはずです

 

 

こんなつもりでまずは何かしら初めて見てはいかがでしょうか

 

 

とは言えその何を始めたらいいかわかんないいですよね(笑)

 

 

ごめんなさい

 

また次に書きますよ

 

 

んじゃ!!

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